减肥不瘦胸方法一、不要使用快速减肥的方法，快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了，这种方法下，想使乳房变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以要使用匀速减肥方法。

减肥不瘦胸方法二、对乳房下部的胸肌进行锻炼，乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习。